{"product_id":"avaava-palauttava-iltaretriitti-la-26-9-klo-16-19-30","title":"Avaava \u0026 Palauttava IltaRetriitti, la 26.9. klo 16.-19.30 (ei ilmajoogaa)","description":"\u003cp\u003e🪶 \u003cspan style=\"font-size: 1rem;\"\u003eAvaava \u0026amp; Palauttava IltaRetriitti, la 26.9. klo 16.-19.30 \u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv dir=\"auto\"\u003ePysähtymistä, lempeitä venytyksiä, rauhoittumista ja rentoutumista kynttilöiden valaisemassa tunnelmallisessa studiossa. \u003cspan\u003eAvaamme kehoa lempeästi, omaa kehoa kuunnellen. \u003c\/span\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv dir=\"auto\"\u003e\n\u003cspan\u003eTähän retriittiin ei sisälly Ilmajoogan silkkiavauksia.\u003c\/span\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\nIllan ohjelma:\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e▫️Klo 16.00 BODYFLOW 20’\u003cbr\u003eLempeästi virtaavaa, rullaavaa, hoitavaa, rauhallisesti avaavaa ja rauhoittavaa dynaamista liikettä.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e▫️Klo 16.20 FASCIAL 60’\u003cbr\u003eAvaavia, rauhoittavia ja rentouttavia dynaamisia liikkeitä lattiatasossa. Teemme laajoja venytyksiä kiireettömästi viipyillen.\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv dir=\"auto\"\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv dir=\"auto\"\u003e\n\u003cdiv dir=\"auto\"\u003e▫️Klo 17.20\u003cbr\u003eHengähdystauolla monenlaista suolaista \u0026amp; makeaa 30’\u003c\/div\u003e\n\u003cbr\u003e▫️Klo 17.50 YIN JOOGA 60’\u003cbr\u003ePysähdytään asanoihin\/ liikkeisiin pidemmäksi aikaa. Annetaan hengityksen rentouttaa keho ja mieli. Mieli tyhjenee, hermosto rauhoittuu ja keho antautuu. Unohdetaan suorittaminen.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e▫️Klo 18.50 PALLORENTOUTUS 30’\u003cbr\u003eRauhoitutaan, ja annetaan kehon antautua tennispallojen päälle rentouttamaan kehon syvimpiä lihaksia.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\n\u003cdiv dir=\"auto\"\u003e▫️Klo 19.20 Lempeää heräämistä \u0026amp; päätöshetki 10’\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eUpeat tarjottavat kuuluvat hintaan (monenlaista makeaa ja suolaista tarjottavaa, smoothie, kaakao\/ tee). Mukaan mahtuu max 9 osallistujaa. Ilmoittaudu mukaan viimeistään ke 23.9. mennessä.\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e","brand":"Coaching by Tarja","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53796188029256,"sku":null,"price":79.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0620\/6619\/6680\/files\/IMG_3695.png?v=1786812840","url":"https:\/\/coachingbytarja.fi\/products\/avaava-palauttava-iltaretriitti-la-26-9-klo-16-19-30","provider":"Coaching by Tarja","version":"1.0","type":"link"}