Ilta Unelmille -Retriitti, la 28.9. klo 16.-21.00

🪶 Ilta Unelmille -Retriitti, la 28.9. klo 16.-21.00

Tervetuloa kynttilöiden ja lyhtyjen valaisemaan tunnelmalliseen iltaan!
Alkuun avaamme kehoa lempeästi liikkuen Zen Hyvinvointistudiolla, ja sieltä siirrymme Näsijärven rannalla sijaitsevalle huvilalle (300m liikuntatilasta) viettämään iltaa.
Uppoudumme hetkeksi itseemme ja unelmakarttaamme. Annamme mielen avautua kohti unelmia, toiveita, oivalluksia ja tavoitteita. Iltapalan ja unelmakartan jälkeen siirrymme vielä saunomaan, hengähtämään terassilla ja uimaan.

Tule yksin tai ystäviesi kanssa viettämään iltaa haaveillen, pohtien ja pysähtyen tulevaisuuden haavekuviin ja tavoitteisiin.

Illan ohjelma:

◽️Klo 16.00-16.40 LEMPEÄ ILMA 40’
Lempeästi dynaamisesti avaavaa ja kehon syviä lihaksia vahvistavaa, kokonaisvaltaisesti rauhoittavaa liikettä ilmajoogasilkin avulla.

▫️Klo 16.40-17.10 PILATES & FASCIAL 30’
Lempeää ja rauhallista, mutta silti vahvistavaa dynaamista liikettä. Teemme laajoja, kokonaisvaltaisia ja rauhallisia lempeän pilateksen avauksia kiireettömästi viipyillen.

▫️Klo 17.10-17.30 YIN JOOGA & PALLORENTOUTUS 20’
Rauhoitutaan, ja annetaan kehon antautua tennispallojen päälle samalla rentouttaen kehon syvimpiä lihaksia.

▫️Klo 17.30-17.45 JOOGASILKKIRENTOUTUS 15’
Irtipäästämista ja antautumista joogasilkin turvalliseen ja lempeään syleilyyn. 

◽️ Klo 17.45-19.30 Uppoutumista UNELMAKARTTAAN ja herkulliseen ILTAPALAAN.

◽️ Klo 19.30-21.00 SAUNA, UINTI ja rentoa yhdessäoloa.

Tapahtuman hinta on 109€ (sis.alv). Mukaan mahtuu max 9 osallistujaa. Ilmoittaudu mukaan viimeistään ke 25.9. mennessä.