Coaching by Tarja
Avaava & Palauttava IltaRetriitti, la 18.10. klo 17.-20.30
Avaava & Palauttava IltaRetriitti, la 18.10. klo 17.-20.30
Normaalihinta
€79,00 EUR
Normaalihinta
Myyntihinta
€79,00 EUR
Yksikköhinta
kohti
Sisältää veron.
Noudon saatavuutta ei voitu ladata
🪶 Avaava & Palauttava IltaRetriitti, la 18.10. klo 17.-20.30
Ilta rentoutumiselle, palautumiselle ja voimaantumiselle tunnelmallisesti kynttilöiden valossa. Pysähtymistä ja rauhoittumista kauniin pihapiirin ympäröimänä, järvimaisemissa.
Avaamme kehoa lempeästi ja rauhallisesti, omaa kehoa kuunnellen.
Ilta rentoutumiselle, palautumiselle ja voimaantumiselle tunnelmallisesti kynttilöiden valossa. Pysähtymistä ja rauhoittumista kauniin pihapiirin ympäröimänä, järvimaisemissa.
Avaamme kehoa lempeästi ja rauhallisesti, omaa kehoa kuunnellen.
Illan ohjelma:
▫️Klo 16.00 BODYFLOW 10’
Lempeästi virtaavaa, rullaavaa, hoitavaa, rauhallisesti avaavaa ja rauhoittavaa dynaamista liikettä.
Lempeästi virtaavaa, rullaavaa, hoitavaa, rauhallisesti avaavaa ja rauhoittavaa dynaamista liikettä.
◽️Klo 16.10 LEMPEÄ ILMA 40’
Lempeästi ja dynaamisesti avaavaa, ja kehon syviä lihaksia vahvistavaa kokonaisvaltaisesti rauhoittavaa liikettä ilmajoogasilkin avulla.
▫️Klo 16.50 FASCIAL 30’Avaavia, rauhoittavia ja rentouttavia dynaamisia liikkeitä lattiatasossa. Teemme laajoja venytyksiä kiireettömästi viipyillen.
▫️Klo 17.20 PALLORENTOUTUS 30’
Rauhoitutaan, ja annetaan kehon antautua tennispallojen päälle rentouttamaan kehon syvimpiä lihaksia.
▫️Klo 17.50Â
Hengähdystauko & välipalaa 30’
▫️Klo 18.20 YIN JOOGA 40’
Pysähdytään asanoihin/ liikkeisiin pidemmäksi aikaa. Annetaan hengityksen rentouttaa keho ja mieli. Mieli tyhjenee, hermosto rauhoittuu ja keho antautuu. Unohdetaan suorittaminen.
▫️Klo 19.00 JOOGASILKKIRENTOUTUS 20’
Irtipäästämista ja antautumista joogasilkin turvalliseen ja lempeään syleilyyn.Â
▫️Klo 19.20 Lempeää heräämistä & päätöshetki 10’
Tarjottavat kuuluvat hintaan (pikkusuolaiset & makeat, smoothie & tee). Hinta 79€ (sis.alv.). Mukaan mahtuu max 9 naista. Ilmoittaudu mukaan viimeistään ke 15.10. mennessä.
Haluatko maksaa liikuntaetuuksilla?
Maksutapoina käyvät Smartum, ePassi, Edenred tai Eazybreak. Maksaessasi liikuntaetuuksilla, voit normaalisti tilata tuotteen verkkokaupan kautta ja sen jälkeen ilmoittaa maksutapasi osoitteeseen info@coachingbytarja.fi.