Ilma & PilatesPower, 3 x kurssi (alkaen ti 14.1.)

Kevään Ilma & PilatesPower (55’) -kurssi (3x kurssi) 14.-28.1.25 Hyvinvointistudio Zen:ssä.

▪️Tiistaisin klo 18.15

▫️Tunti on yhdistelmä ilmajoogan, pilateksen, kehonpainoharjoittelun ja perinteisen lihaskuntoharjoittelun vahva cocktail, jossa vuoroin sekä vahvistetaan että palautellaan/ avataan kehoa syvimpiä lihaksia myöten.
▫️Tunti tehdään suurimmaksi osaksi ilmajoogasilkin avulla, ja tehosteena/ apuna käytetään nilkka-ja rannepainoja ja step-lautoja. 
▫️Tunti vaatii koko kehon lihaskuntoharjoittelupohjaa, ja on tarjolla olevista tunneista rankin.
▫️Kurssikerrat toimivat sarjakortin tapaan! Voit käyttää kurssikertojasi myös muihin tunteihin perumalla oman kurssituntisi nettisivujen tuntivarauksen kautta sähköpostiin tulleilla varauskoodeilla (vähintään 4 tuntia ennen), ja varaamalla paikan haluamallesi tunnille.
▫️Ilmoittaudu kurssille lunastamalla kurssipaikka verkkokaupasta.
▫️Ostettuasi kurssin, sinut lisätään kaikille kurssitunneillesi varausjärjestelmään muutama päivä ennen kurssin alkua, ja saat vahvistuksen varauksista sähköpostiisi. 
▫️Merkitse myös puhelinnumerosi yhteystietoihin, että sinut tavoitetaan mahdollisen äkillisen esteen takia.
▫️Kurssi toteutuu, jos kurssille ilmoittautuu vähintään 6 osallistujaa.
▫️Perumatta jätetty tunti katsotaan käytetyksi.
▫️Käyttämättä jääneitä kurssikertoja ei hyvitetä.
▫️Muutokset mahdollisia.
▫️3 x kurssin hinta on 55€ (3 kertaa). Jos haluat maksaa kurssin liikuntaseteleillä, niin otathan yhteyttä info@coachingbytarja.fi kautta.