1 1

Coaching by Tarja

Ilta Palautumiselle, pe 21.2. klo 17.30-20.00

Ilta Palautumiselle, pe 21.2. klo 17.30-20.00

€59,00 EUR
€59,00 EUR
Alennusmyynti Loppuunmyyty
Sisältää veron.

 

Ilta Palautumiselle, pe 21.2. klo 17.30-20.00

Ilta rentoutumiselle, palautumiselle ja voimaantumiselle tunnelmallisesti kynttilöiden valossa. Pysähtymistä ja rauhoittumista kauniin pihapiirin ympäröimänä, järvimaisemissa. Rauhoitumme ja avaamme kehoa lempeästi  Zen Hyvinvointistudiolla.

Illan ohjelma:

▫️Klo 17.30 BODYFLOW 15’
Alkuun rauhallisesti virtaavaa, dynaamista, hoitavaa, avaavaa ja rauhoittavaa liikettä seisten. Rullauksia ja laajoja avauksia.

▫️Klo 17.45 LEMPEÄ PILATES 45’
Laajasti kehoa avaava ja herättelevä kokonaisuus, jossa on aikaa aistia kehon tuntemuksia. 
Lempeästi keskivartalon syviin vatsalihaksiin, lantionpohjanlihaksiin ja ryhtiin keskittyvä tunti.

▫️Klo 18.30 FASCIAL 30’
Lempeää ja rauhallista dynaamista liikettä. Teemme laajoja, kokonaisvaltaisia ja rauhallisia avauksia kiireettömästi viipyillen.

▫️Klo 19.00 YIN JOOGA 30’
Pysähdytään asanoihin/ liikkeisiin pidemmäksi aikaa. Annetaan hengityksen rentouttaa keho ja mieli. Mieli tyhjenee, hermosto rauhoittuu ja keho antautuu. Unohdetaan suorittaminen.

▫️Klo 19.30 YIN PALLORENTOUTUS 30’
Hengähdetään pilates- ja tennispallojen päälle rentouttamaan ja avaamaan kehon syvimpiä lihaksia.

Hinta 59€ (sis.alv.). Ilmoittaudu mukaan viimeistään ti 18.2.25.
Ilmoittautuneita tulee olla vähintään 6, että ilta toteutuu.
Näytä kaikki tiedot

Haluatko maksaa liikuntaetuuksilla?

Maksutapoina käyvät Smartum, ePassi, Edenred tai Eazybreak. Maksaessasi liikuntaetuuksilla, voit normaalisti tilata tuotteen verkkokaupan kautta ja sen jälkeen ilmoittaa maksutapasi osoitteeseen info@coachingbytarja.fi.